Jeśli jeszcze nie jesteście przekonani to tego, żeby pić herbatę, po przeczytaniu naszego artykułu od będziecie w 100% pewni, że warto! Herbata pobudza, odmładza i pomaga w odchudzaniu, czego chcieć więcej? 
Picie herbaty może zmniejszyć ryzyko raka
Od pewnego czasu na Uniwersytecie Medycznym w Maryland, trwają badania, które mają na celu potwierdzenie tezy, że zielona herbata posiada właściwości antynowotworowe. Wg wstępnych analiz w miejscach, takich jak Japonia, gdzie pije się dużo herbaty, jest znacznie mniej nowotworów. Nie można wykluczyć również, że przyczyną tej tendencji są inne czynniki, jak dieta czy styl życia.
Opóźnia starzenie
Zawarte w herbacie antyoksydanty chronią skórę przed szkodliwym promieniowaniem UV. Pomagają usuwać nadmiar wolnych rodników, które są przyczynami starzenia się. Wolne rodniki powodują uszkodzenia błon komórkowych, a także DNA i białek wchodzących w skład enzymów. W przypadku znacznego niedoboru antyoksydantów przedłużający się stres oksydacyjny może przyczynić się do rozwoju wielu chorób.
Pomaga w odchudzaniu
Udowodniono, że regularne picie zielonej herbaty może redukować tkankę tłuszczową, co niesie ze sobą również zmniejszenie ryzyka zachorowania na cukrzycę typu 2 lub miażdżycę. Czarna herbata daje niemal identyczne efekty, dlatego można pić ją bez obaw. Na pewno przyniesie więcej korzyści niż szkód
Obniża poziom cholesterolu
Wg American Journal of Clinical Nutrition, osoby, które piją zieloną herbatę miały niższy poziom cholesterolu od tych, które nie spożywały jej w ogóle.
Dba o zęby i dziąsła
Osoby, które piją herbatę, rzadziej skarżą się na krwawiące dziąsła i objawy paradontozy. Im więcej niesłodzonej herbaty, tym efekt lepszy.
Picie herbaty to samo zdrowie. Herbaciany wywar relaksuje, jest dobry dla serca i sprawia, że jesteśmy zdrowsi. Oczywiście, jak ze wszystkimi przyjemnościami bywa, nawet w picu herbaty należy zachowywać umiar. Co za dużo to niezdrowo 
