Głównym zadaniem herbaty jest wzmacnianie, nawadnianie i orzeźwianie naszego organizmu. Bardzo często filiżanka, czy kubek herbaty jest w stanie ożywić nas nawet lepiej, niż kawa. Zrobi to w sposób subtelniejszy, nie tak efektowny jak kawa, ale przede wszystkim skuteczny. Orzeźwianie jest ważne przede wszystkim latem, kiedy temperatury na zewnątrz przekraczają nawet 30. stopni. Wówczas organizmy potrzebują dodatkowego impulsu, który pozwoli z powrotem postawić nas na nogi.
Herbata będzie zatem idealna. Czym jednak najlepiej ją wzbogacić, by orzeźwiała i wzmacniała?
Mięta. Orzeźwia i relaksuje. Badania pokazały, że niepokój osób mających styczność z miętą maleje mniej więcej o 20%. Dodatkowo mięta ma istotny wpływ na obniżenie frustracji. Jednak przede wszystkim mięta ma istotny wpływ na poprawę metabolizmu, który może zostać zachwiany głównie w obliczu stresu.
Melisa. Latem przez aktywne działanie promieni słonecznych, wysokiej temperatury i ogólnie panującej duchoty możemy mieć problem z bólami głowy oraz przewlekłym zmęczeniem. Dzięki działaniu rozkurczającym melisa idealnie sprawdzi się jako dodatek, który ukoi, orzeźwi i doda sił. Poza tym złagodzi skutki alergii, czy astmy. Będzie zatem idealnym uzupełnieniem letniej herbaty.
Pokrzywa. Często mówi się o niej jako o naturalnym antybiotyku. Pokrzywa m.in. ułatwia przemianę materii i działa pozytywnie na cały przewód pokarmowy, co poprawia letnią sprawność organizmu. Pokrzywa ma też dobre oddziaływanie na rozwój czerwonych krwinek, a co za tym idzie, proces osłabiania się organizmu jest dzięki temu wyhamowywany.
