Ostatnimi czasy herbata jaśminowa zyskuje w naszym kraju coraz większą popularność. I jest to wiadomość bardzo dobra, ponieważ jaśmin sam w sobie ma bardzo wiele korzystnych, nie tylko dla zdrowia, ale i urody właściwości.
JAŚMIN – KILKA SŁÓW O SAMEJ ROŚLINIE
Wiele osób myli jaśmin z jaśminowcem. Mimo, że wyglądem są do siebie nieco podobne, pamiętać musimy, że są to jednak dwie różne rośliny. Jaśmin jest rośliną egzotyczną i dość wymagającą. Jeśli natomiast chodzi o jaśminowiec, który jest rośliną ozdobną, to jest on bardzo popularny zarówno w parkach, jak i ogrodach Europy. Na świecie istnieje aż 400 odmian tej rośliny. Jaśmin to pnącze, które naturalnie występuje w Azji. W Polsce hodujemy go najczęściej jako roślinę doniczkową.
GDZIE WYKORZYSTUJE SIĘ JAŚMIN
Jaśmin może być stosowany w różnoraki sposób. Świetnie sprawdzi się jako płukanka na bolące gardło. Można go również wykorzystywać do robienia okładów oraz do przemywania skóry. Najpopularniejsze jest jednak picie naparów jaśminowych. Wiele osób docenia także upiększające właściwości jaśminu. Szczególnie sprawdza się w kąpieli lub masażach olejek jaśminowy. Jeśli chodzi o napary z tej rośliny, to herbat jaśminowych możemy na rynku spotkać bardzo wiele. Mamy na przykład herbaty jaśminowe zielone, białe, czarne oraz jaśminowy rooibos. Francuzi z pachnących kwiatów jaśminu przygotowują swój popularny syrop. Wiele osób stosuje też jaśmin jako dodatek, do ciast, mięsa, konfitur, a nawet ryżu.
SPOSÓB ZAPARZANIA
Jak przygotować herbatę jaśminową? Najlepiej 1 łyżeczkę suszu zalewamy gorącą wodą. Najlepiej, żeby miała ona temperaturę ok 75 stopni Celsjusza. Herbaty jaśminowej nie powinniśmy zalewać wrzątkiem. Nie przekraczajmy również 4 minut, jeśli chodzi o czas zaparzania. Dzięki temu herbata nie utraci swojej miękkości oraz delikatnego, przyjemnego aromatu. Dla zachowania dobrego samopoczucia, urody oraz walorów zdrowotnych warto pić 2 filiżanki herbaty jaśminowej dziennie.
ZALETY HERBATY JAŚMINOWEJ
Nie ważne, czy to poranek, popołudnie, czy może wieczór. Zawsze znajdzie się dobry moment, by napić się aromatycznej herbaty jaśminowej. To jedynie od nas samych zależy jakie właściwości ma ona akurat spełniać. Jeśli mamy trudności ze wstaniem z łóżka i zabraniem się do pracy to wystarczy zalać herbatę gorącą wodą i zaparzać przez maksymalnie minutę, by uzyskać pobudzające właściwości naszego naparu. Jeśli jesteśmy po długim i męczącym dniu warto zaparzać herbatę od 2-3 minut, żeby uzyskać jej bardziej relaksujące i wyciszające właściwości. Zieloną herbatę z jaśminem warto pić również z kilku innych powodów. Dlaczego?
- działa antynowotworowo
- łagodzi oparzenia, zapalenia skóry, a także spojówek
- zapobiega rozwojowi infekcji
- przeciwdziała starzeniu się skóry
- wspiera pracę serca, układu krwionośnego
- redukuje „zły” cholesterol
- jest sprawdzonym afrodyzjakiem
- pobudza koncentrację
- działa relaksująco i odprężająco na ciało oraz umysł
Jeśli jeszcze nie mieliście okazji spróbować wyjątkowej herbaty zielonej z jaśminem, to gorąco polecamy. Idealnie sprawdzi się jeśli chcecie się zrelaksować, wyciszyć i odpocząć po długim i wyczerpującym dniu.
